Semarang – Olahraga merupakan hal yang penting untuk kesehatan tubuh.
Selain berolahraga, kita juga harus menjaga pola makan dan istirahat yang cukup.
“Kita perlu olah raga agar badan kita tetap sehat dan bugar sehingga hal ini dapat menunjang kita dalam melaksanakan tugas-tugas dengan baik,” demikian penyampaian Pangdam IV/Diponegoro Mayjen TNI Mochamad Effendi, dihadapan seluruh prajurit dan PNS Kodam IV/Diponegoro usai kegiatan olahraga di Lapangan Parade Komplek Makodam IV/Diponegoro, Kamis (5/12/2019).
Menurutnya, berdasarkan laporan masih ditemukan kasus anggota yang meninggal karena sakit. Oleh karena itu, kita semua harus bisa menjaga agar diri kita terhindar dari penyakit, yang salah satunya adalah dengan berolahraga.
“Sadarilah bahwa aktivitas yang kita lakukan ini ada tujuannya. Minimal dengan olahraga, kita bisa menjaga kebugaran tubuh dan jauh dari penyakit asal kita lakukan dengan gembira,” tegasnya. frynang
